Címkék » módszer


2014.02.04.
13:38

Írta: BLePister

Tabata edzésmódszer

Majdnem két hónapja hallottam először a tabatáról, mely elméletben rögtön el is nyerte a tetszésemet, ki is próbáltam gyorsan. A tabata Japánból eredeztethető, egészen pontosan Izumi Tabatától. Lényege, hogy rövid ideig (20 mp) nagy intenzitású edzésgyakorlatot végez az…

tovabb »

Szólj hozzá!

Címkék: download sport edzés japán test japan fogyás zsírégetés módszer edzésmódszer felső tabata timer felsőtest izumi

süti beállítások módosítása